お知らせ 2019.11.08 【11/17(日)アスリートフード講習会】 レシピの立て方のコツ 〜素材の力・栄養素の役割・プラスワンの工夫〜 講習メニュー5つ目は、レシピの立て方のコツ~素材の力・栄養素の役割・プラスワンの工夫についてです。 『アスリートフード』と聞くと、なんだか特別なものであるとか、難しいものなのでは?と感じる方もいら っしゃるかもしれません。 実際には決してそんなことはなく、どこのご家庭でも使われている食材から状況に 応じて何を摂ったらいいか、を組み合わせて摂る食事をアスリートフードと呼びます。 過度に構えることなく 、出来ることから取り入れて、長く続けていくことが大切です。 まずは食材の力、栄養素の役割を知り、ちょ っとしたひと工夫を施すことでいままでのお料理をアスリートフードに変えていくコツをお伝えします。 講師である外村さんが実際に調理するときに心がけていることや、レシピを考案するときに、どのような過程で組み立てていくのかもお話しいただきますので、ぜひご参加ください! ※プエンテFCとは…明石と神戸を中心に、サッカーチーム(ジュニアユース)、サッカースクール(小学生~中学生)、運動教室(幼稚園~小学生)を運営。サッカーの技術や運動神経向上のために個別指導を大切にし、「子供達が自ら学びたい、親が学ばせたいNo.1の学びの場(習い事)」を目指しています! 前の記事へ 一覧へ 次の記事へ 関連の記事 お知らせ 2021.03.28 【キャンペーン】全集中!春の入会キャンペーン お知らせ 2020.09.14 10月17日に2020/2021年度ジュニアユース練習体験会兼セレクション開催 お知らせ 2020.09.13 9月26日(土) 「1対1に強くなる」身体の使い方イベント開催!